ENDURANCE CARDIO-RESPIRATOIRE (Luc léger)

Tenue :
Cette épreuve se déroule en tenue de sport, avec chaussures sans pointe. Un dossard numéroté
identifie chaque candidat.
Description du parcours :
Cette épreuve consiste à courir en navette sur une piste délimitée par deux lignes espacées de 20 mètres
au rythme d’une bande sonore qui indique au candidat le nombre de paliers atteints. Les lignes font parties
de la piste. En début d’épreuve, la vitesse est lente puis elle augmente par palier toutes les soixante
secondes.

Avant le départ, les deux pieds du candidat se trouveront avant la ligne délimitant la piste.
Le candidat qui glisse ou tombe pendant l’épreuve est autorisé à la poursuivre dans la mesure où cette
chute ne modifie pas le nombre de navettes.

Le candidat doit régler sa vitesse de manière à se trouver en bout de piste au moment où retentit le signal
sonore. A chaque fois, le candidat devra franchir entièrement la ligne délimitant la piste avec au moins
un pied qui devra toucher le sol et repartir en sens inverse. A chacune des extrémités de la piste, un
volume de tolérance sera matérialisé au sol par une ligne, faisant partie de ce volume, tracée à un mètre
avant la ligne délimitant la piste et à l’intérieur de celle-ci. Le volume de tolérance s’inscrit entre ces deux
lignes. Lorsque le signal sonore retentit, le candidat devra être entré à l’aide d’une partie quelconque du
pied dans le volume de tolérance d’un mètre.

L’épreuve prend fin lorsque le candidat ne peut plus suivre l’allure imposée, c’est-à-dire lorsqu’il n’est
pas entré à l’aide d’une partie quelconque du pied dans le volume de tolérance d’un mètre lorsque le
signal sonore retentit, lorsqu’il ne franchit pas entièrement la ligne délimitant la piste avec au moins un
pied qui devra toucher le sol ou lorsqu’il abandonne